VITALITEIT
Leefstijl en herstel
Hoe je leeft heeft invloed op hoe je lichaam herstelt en functioneert.
Wanneer dat herstel verstoord raakt, kan dat zich uiten in vermoeidheid, energiedips, spierspanning of klachten zoals darm- of huidgevoeligheid.
Het lichaam laat vaak op verschillende manieren zien dat het uit balans is geraakt. Samen kijken we wat het nodig heeft om weer beter te kunnen herstellen en functioneren.
de basis
Bij aanhoudende klachten is het lichaam niet alleen bezig met de klacht zelf, maar ook met hoe het dagelijks belast wordt en herstelt.
Slaap, beweging, voeding, stress en ontspanning spelen daarin allemaal een rol. Niet als losse oplossingen, maar als onderdelen van één geheel dat invloed heeft op je herstelvermogen.
Soms is dat een belangrijke schakel in het verminderen van klachten of het doorbreken van terugkerende patronen.Binnen BASIS kracht kijk ik naar de factoren die invloed hebben op herstel en belastbaarheid. Vaak gaat het om een samenspel van:
Bewegen – hoe je lichaam wordt belast en functioneert in het dagelijks leven
Ademhaling – hoe adem en regulatie samenhangen
Stress & spanning – hoe je systeem reageert op belasting
Immuunsysteem & voeding – als ondersteuning van energie en herstel
Slaap – als basis voor herstel en herstelcapaciteit
Wil jij
- Beter slapen?
- Minder stress(klachten) ervaren?
- Meer energie hebben?
- Eindelijk afvallen?
- Minder huidklachten?
- Een positievere mindset krijgen?
- Geen langdurige pijnklachten meer hebben?
- Geen last meer hebben van je buik/darmen?​
- Van je vervelende rug-, nek- en/of hoofdpijnklachten af?
- En nog veel meer voordelen ervaren?
Boek dan een consult! Vraag je je af of je met jouw klachten terecht kunt? Lees dan hieronder verder.
Voor wie?
Met welke klachten kun je terecht voor een vitaliteitsconsult bij BASIS kracht?
- Onverklaarbare klachten
- Alle langdurige (pijn)klachten
- Duizeligheid
- Kortademigheid
- Hartkloppingen
- Hoofdpijn of migraine
- Reumatische klachten
- Vermoeidheid
- Een lage weerstand waardoor je ieder griepje oppikt en/of maar niet van die verkoudheid afkomt
- Keel-, neus-, en oorontstekingen die maar niet weg lijken te gaan
- Slaapproblemen
- Darmklachten
- Burn-out klachten
- Concentratieproblemen
- Hormonale klachten
- Prikkelbaar zijn
- Huidklachten, zoals acné, psoriasis en eczeem
- Gespannen of gejaagd gevoel
- Overgewicht: het lukt niet om af te vallen of je ziet door de bomen het bos niet meer
- Fibromyalgie
- Schildklierproblemen
- Diabetes type 2
Vraag jij je af of je met jouw klachten bij mij terecht kunt? Neem gerust contact op!